心と身体の栄養ブログ

先日第二子となる女の子を出産しました。母子共に健康です。レースに一目惚れ❤︎退院時のお洋服新生児の育児は約2年ぶりです。沐浴ってどんな手順だっけ？室温ってどれくらいが良いんだっけ？とかろうじて覚えている記憶をたどって思い出している感じです。...

先日、2023年12月中旬にOPENしたはちくまカフェに行ってきました！こちらのカフェは北欧の森にあるクマのカフェをイメージしたアットホームな雰囲気のお店です。一人で気軽にふらっと入れるお店なので池袋で癒されたいという方はぜひ最後までご覧く...

最近2歳を迎えてお話する量が格段に増えたことに気づきました。そういえば1歳半頃までは意味のある言葉を発していなかった記憶があり、いつか話すだろうと思ってはいたものの不安になったことを思い出しました。そんな我が子（2歳1ヶ月・男の子）の最近の...

こんにちは★抹茶スイーツが大好きな管理栄養士わだちゃんです＾＾最近行ってきて美味しかった抹茶カフェ2店舗をシェアします🎵Chanoma池袋から徒歩10分ほどの場所にあり、築70年以上の木造平屋をリノベーションした古民家カフェ「Chanoma...

こんにちは★管理栄養士のわだちゃんです。富山大学のプレスリリースにて「妊娠中の食事からのビタミンD摂取量は子供の3歳時点のアレルギー疾患と関連する」という内容のものが報告されたので、そちらの内容と関連する栄養情報について共有したいと思います...

こんにちは★（前記事）子育てはどれだけ人やサービスに頼れるかが重要　だと実感した私は、ふと子育ての弱音をママ友（関西在住）に吐いたときに"東京やったらいろいろ使えるサービスあるんちゃう？"と言って「ベビーシッター利用支援事業（一時預かり利用...

こんにちは★1歳10か月の息子を育てる管理栄養士ママのわだちゃんです🌻子どもが生まれると今までは意識していなかった地域開催されている親子で楽しめるスポットやイベントに興味を持ち始めることはありませんか？私がその一人で、子育てをしていると街の...

こんにちは★管理栄養士のわだちゃんです。ハロウィンといえば仮装をしてかぼちゃ料理を食べるイメージがあると思いますが、どうしてかぼちゃ料理を食べるのでしょうか。ふと私が疑問に思ったため、解消すべく調べてみました！最後には2歳の息子が大好きで毎...

こんにちは★豊島区在住管理栄養士ママのわだちゃんです。先日息子の3足目となる靴を購入しましたのでそちらのレポも併せて、赤ちゃんの靴の購入は西武池袋本店がおススメな理由をご紹介していきます！豊島区在住のママで納得した靴選びをしたい方は、最後ま...

こんにちは★東京ではぐんと気温が下がって秋を一気に感じるようになりました。沖縄の友達から"東京は今日すごく寒かったんでしょ？”と連絡をもらったので沖縄の気候を聞いてみると、普通に半そで！めっちゃ暑い笑　と返信が💡さすが沖縄です✨さて今日は、...